生成AIでエッチな画像を作る探求

陸上女子のエロ画像を生成する呪文（プロンプト）17選
一旦、まとめ
1. Depthを併用した例

陸上女子のエロ画像を生成する呪文（プロンプト）17選

17選なんてタイトルを付けましたが、単にできたものが17個だったというだけです。

陸上女子ってエロいですよね。特にセパレート。あれはエロいです。ショーツの下には下着を履いていないそうです。（代わりになるものはあるそうですが）

そんな陸上女子のエロ画像を作ってみたいと思います。ただしプロンプトだけでは限界があるので、今回はOpenposeの力を借ります。

Create figure drawing reference with this free character posing tool. Pose 3D models with premade animations to create d…

こちらにはすでに出来上がったポーズが多数ありますので、これを使っていきます。本来であればポーズを修正したいところですが、ポーズの修正は大変なのでデフォルトのまま、画角を調整しつつ使用します。（使い方は別途説明のページを作ります）

各種モデル

以下を使用します。

チェックポイント

Openpose

Illustrij-GEN – 1 | Illustrious Checkpoint | Civitai

GEN is a gift, tied with a ribbon and filled with ♥ and if u’d like, u’re welcome to unwrap it. 🎀✨ 30 steps Euler a & DP…

Illustrious-XL ControlNet Openpose – v1.0 | Illustrious Controlnet | Civitai

Illustrious-XL ControlNet Openpose Train by fengyin/windsingai on huggingface Match the preprocessor type and this Contr…

ワークフローはこちらです。

トラック競技

短距離

Athletic Poses – Athletic male sprinter pose

Athletic male sprinter pose – Athletic poses – Professional male sprinter pose, athletic male fast running pose

Positive

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Negative

(worst quality:2), (low quality:2), (normal quality:2), bad anatomy, bad proportions, poorly drawn face, poorly drawn hands, missing fingers, extra limbs, blurry, pixelated, distorted, lowres, jpeg artifacts, watermark, signature, text, (deformed:1.5), (bad hands:1.3), overexposed, underexposed, censored, mutated, extra fingers, cloned face, bad eyes

トラックをちゃんと走らなかったりするのですが、そこは回数を試してください。Depthも使うと正確ですが、複雑になるので今回はOpenposeだけでやっていきます。

Athletic Poses – Athletic female sprinter pose

Athletic female sprinter pose – Athletic poses – Professional female sprinter pose, athletic female fast running pose

別ポーズ。こちらのほうがうまくいきやすいです。

中長距離

Foreshortened Poses – Running female pose

Running female pose – Foreshortened poses – Female is running, foreshortened pose

これは簡単です。特に苦戦することはないと思います。

ハードル

Positive

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Athletic Poses – Female hurdle racing pose

Female hurdle racing pose – Athletic poses – Athletic female is hurdle racing, jumping over an obstacle from running

Openposeとプロンプトだけでは結構きついのでDepthを併用したほうが良いです。

跳躍競技

走り幅跳び

Athletic Poses – Female long jumping pose

Female long jumping pose – Athletic poses – Female is practicing long jumping, athletic female long jumping pose

Positive

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こちらも難しいです。ジャンプ自体はできるのですが、走り幅跳びのコースを再現するのに難儀します。他のControlNetを追加したほうが良いです。

走り高跳び

Athletic Poses – High jumping pole pose

High jumping pole pose – Athletic poses – Athletic male is practicing high jumping, jumping over the pole

Positive

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飛んでいるポーズはできますが、バーを飛び越えさせることが難しいです。今回は特に指定しませんでしたが、バーを掴んだりするのでネガティブプロンプトで制御すると良さそうです。とはいえ、Depthなどと合わせたほうが確実です。

投擲競技

砲丸投げ

Athletic Poses – Male shot put pose

Male shot put pose – Athletic poses – Athletic male is exercising shot put, throwing a heavy weight far

Positive

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モデルが砲丸投げを知らないのか、構えてくれませんでした。もしくはポーズの問題かもしれません。おとなしくポーズを修正するか、Depthなどを使うのが良さそうです。

円盤投げ

Athletic Poses – Male discus throwing pose

Male discus throwing pose – Athletic poses – Athletic male is practicing discus throwing, dynamic throwing pose

Positive

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円盤を持つだけ砲丸よりマシですが、両手に持ちがちなので投擲系は難しそうです。

体操競技

平行棒

Gymnastic Poses – Parallel bars raising legs pose

Parallel bars raising legs pose – Gymnastic poses – Female is doing gymnastics on the parallel bars, holding the bars wi…

Positive

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いろいろキーワードを考えましたが、ポーズの説明文を持ってくるのが手っ取り早かったです。

Gymnastic Poses – Parallel bars handstanding pose

Parallel bars handstanding pose – Gymnastic poses – Male is doing gymnastics on the parallel bars, handstanding and keep…

Positive

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片脚がついてしまうことが多いのですが、両脚が浮くケースもあります。ネガティブプロンプトで制御すれば確率は上がるかもしれません。それよりもバーが足りないですね・・・

平均台

Gymnastic Poses – Handstanding split vaulting pose

Handstanding split vaulting pose – Gymnastic poses – Female is handstanding on the vault and doing a front split in the …

Positive

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脚の開き方が違うのですが、膝の向きが今度は変わってしまうので妥協しました。正しい向きにするにはポーズを修正するか、Depthなどを使用する必要があります。それにしても平均台が低い（というかほぼマット）

床

体操っぽいポーズを選んで作成していきます。体操だけだと種類が少ないのでヨガのポーズも含めています。

Gymnastic Poses – Standing holding foot pose

Standing holding foot pose – Gymnastic poses – Female is doing gymnastics, standing and holding her foot behind her back…

Positive

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どうも前に脚を上げてしまうケースが多いです。モデルによっては問題ないとは思いますが微調整は必要です。

Positive

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Gymnastic Poses – Gymnastic bridge pose

Gymnastic bridge pose – Gymnastic poses – Flexible female advaced bridge pose, raising high the left leg

Yoga Poses – Beginner yoga pose

Beginner yoga pose – Yoga poses – Female beginner yoga pose, foot touch with left hand, right hand raised high

結構難しいポーズなのですが、うまくいけば数回の生成で出ます。

Positive

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これは簡単なポーズです。指定がないのでひねり方などが変わってくるのでお好みのものを採用してください。

Acrobatic Poses – Female acrobatic side split pose

Female acrobatic side split pose – Acrobatic poses – Female is doing side split while standing and holding her right leg

Positive

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Iバランス的なポーズです。「pussy cutout」でアソコの部分を開けてもらいました。

Acrobatic Poses – Female acrobatic jump pose

Female acrobatic jump pose – Acrobatic poses – Female is performing an acrobatic jump in the air

Positive

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